適時(shí)自我清腸
適時(shí)自我清腸
有過灌腸經(jīng)歷的人都知道，灌一次腸可能會(huì)讓體重輕十幾斤，可見腸道里有多少“垃圾 ”。所幸，清腸也有簡(jiǎn)單易行的方法，那就是連續(xù)三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天以后，你會(huì)有脫胎換骨的感覺。這樣的清腸最多三個(gè)月一次，不宜被當(dāng)作減肥的長(zhǎng)期飲食。
瘦腰小訣竅 讓你輕松變成水蛇腰
來源：嘉人網(wǎng) 編輯：ceci
導(dǎo)讀：說到身材好的MM，第一個(gè)引入腦海的詞可能就是芊芊細(xì)腰了。但你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內(nèi)臟對(duì)于瘦腰也必不可少。今天就要告訴大家?guī)讉€(gè)瘦腰的小訣竅，幫你成功塑造迷人腰腹曲線！
