美腿
5美腿傳言這腿部肌肉的線條當(dāng)然要來自運(yùn)動(dòng)助力才能更完美。但并不是所有運(yùn)動(dòng)都能美腿，不正確的運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓腿部肌肉過于發(fā)達(dá)，變成真正意義上的“小象腿”!比如頻繁的杠鈴運(yùn)動(dòng)就不適合用來美腿，在運(yùn)動(dòng)過程中，雙腿支撐的不僅僅是身體的重量，還有不斷增加的杠鈴重量，會(huì)導(dǎo)致肌肉越來越發(fā)達(dá)。
6大美腿傳言 是真靠譜還是假忽悠？
來源：健康之友雜志官網(wǎng) 編輯：lizzy
導(dǎo)讀：你從各大論壇上搜羅了不少美腿秘訣，覺得自己已經(jīng)很懂雙腿的需求，但其實(shí)那些看似很有道理的美腿方法中，也有著或多或少的誤區(qū)。一旦誤入其中，不但雙腿沒有達(dá)到預(yù)期般美麗，也許連健康也會(huì)受到牽連呢。
