專家說(shuō)，在減肥的過(guò)程中，補(bǔ)充適量氨基酸不僅能夠提供營(yíng)養(yǎng)素，也能提升身體的基礎(chǔ)代謝率，最重要的是，氨基酸能夠讓身體增加肌肉而不是脂肪，又由于肌肉基 礎(chǔ)代謝率較脂肪快速，因此能夠長(zhǎng)肉不長(zhǎng)油。不過(guò)，專家提醒，氨基酸減重法道理有點(diǎn)類(lèi)似吃肉減重法，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，氨基酸與肌肉畫(huà)上等號(hào)，氨基酸吃多了，體內(nèi) 便會(huì)產(chǎn)生生酮反應(yīng)，吃久了之后，對(duì)身體也是一種傷害，腎臟不好或是患有尿毒癥患者，就不適合飲用過(guò)多氨基酸。
