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慧優(yōu)體告訴大家，運動最重要就是規(guī)律性，因此將運動融入生活中十分重要，點點滴滴都是運動：打掃房間、洗碗、遛狗，都可以成為運動的一部分并使用運動棒點®來衡量各種運動的運動量。慧優(yōu)體運動方案包括健身走計劃和運動棒點®方案，幫助你輕松開啟運動之旅。
因此，你不必特意選擇某個時間，某個場合去運動，有時只需要改變一下某些生活習慣，就可以收獲良好的運動效果。
慧優(yōu)體360度全攻略 專業(yè)減重輕松學！
來源：嘉人網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡 編輯：lizzy
導讀：天氣漸漸轉暖，愛美的女孩又蠢蠢欲動準備秀出自己早就置辦好的靚麗春裝啦！可是，身材的狀況好像不是很給力。迫不及待想開始運動，恢復良好身材，要突然開始高強度魔鬼式訓練，既不現(xiàn)實，也對健康無益?；蹆?yōu)體教你通過智慧的選擇食物，合理的規(guī)劃運動，培養(yǎng)良好生活習慣，并通過團隊之間支持達到輕輕松松減重，讓你收獲事半功倍的減重效果。
