愛·窩居
和喜歡的TA宅在家的時光最溫暖最放松了,不過就算宅在家里,也要拉上TA一起健健身、護護膚,兩個人一起努力變美的感覺特別好。
人們說,沉浸在戀愛幸福中的人會變胖。因為在一起除了吃,還是吃。若不想體重隨著感情的升溫而上升,不妨試試和TA一起做情侶瑜伽吧,不但讓彼此的感情更好,還可以一起瘦身。
塑造完美腿部肌肉線條:
第一步:兩人面對面站立,雙腳與臀部同寬,抓住對方手臂。
第二步:吸氣同時腹部往上提升,兩人膝蓋慢慢彎曲并吐氣,手要伸直將重量漸漸交給對方。
第三步:膝蓋完全彎曲呈蹲姿,背部往上延伸且手伸直,腹部及大腿用力,維持呼吸并停留10到15秒后,兩人雙手互拉,慢慢伸直膝蓋后站立。
功效:緊實大腿肌肉,美化線條,并能加強雙腿、背部與腹部力氣。
Tips:兩人的身高不同,蹲下的程度也會有差,女生要體諒男生,不要蹲太低哦。
除了適度運動,選擇好的健康食品也很重要。
屈臣氏“Hebe潮流志”推薦產(chǎn)品:
保利露低糖橙子味/多果味/草莓味固體飲料
澳佳寶魚油膠囊
善存佳維片
誰說兩個人宅在家就只能看看電視做做飯?誰說保養(yǎng)護膚只是女生的作業(yè)?誰說男生和女生的保養(yǎng)品不能一起用?我能想到最浪漫的事,就是和你一起變美!
女生的保養(yǎng)產(chǎn)品何其多,男生的也十分有講究,但你和我的保養(yǎng)產(chǎn)品真的必須分開嗎?下面這些保養(yǎng)品男生女生可以共用,和你的TA用同一瓶保養(yǎng)品,親密度瞬間Up Up!
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屈臣氏淡雅薰衣草溫泉沐浴鹽
添加了薰衣草提取物和金銀花提取物,有效舒緩肌膚,令肌膚清新舒適。
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內(nèi)含保濕成分,快速補充水分,讓干燥皮膚持久保濕,柔潤成分,保護皮膚,遠離干裂,并能滋潤腳趾甲。
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