飲食危機九：進食速度過快
危機原因解析：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔;咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
立刻改正：盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點。
可怕！這些生活習慣導致你比別人顯老
來源：雅虎時尚 圖片來源：網(wǎng)絡 編輯：UK
導讀：俗話說民以食為天，對于常坐辦公室一族來說，除了工作之外，吃就是談論最多的話題了?！霸缟嫌譀]顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發(fā)現(xiàn)了一個新的好吃地兒?！薄@些都是office一族的常用語了。但營養(yǎng)家就指出， office一族面臨十大飲食危機。
