目錄
001/ 序 在黑暗中并肩行駛
第一章 慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)
003/ 慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)
018/ “不努力”的生活姿態(tài)也很美
028/ 幸福是每一個(gè)微小愿望的達(dá)成
032/ 每一把剃刀都自有其哲學(xué)
038/ 因?yàn)閻?ài)好，痛苦不會(huì)要了你的命
048/ 慢生活——戀戀圖書(shū)館
第二章 自己選擇的人生就是最好的人生
069/ 自己選擇的人生就是最好的人生
096/ 相信假裝的力量
106/ 如果你還有哀傷，那就定個(gè)時(shí)吧
113/ 每當(dāng)孤寂時(shí)，先做自己最理想的愛(ài)侶
120/ 行者藍(lán)調(diào)
第三章 放下喪失的，才能看見(jiàn)風(fēng)景
131/ 放下喪失的，才能看見(jiàn)風(fēng)景
143/ 熱愛(ài)你的生活，從觀(guān)察它、理解它開(kāi)始
149/ 誰(shuí)比誰(shuí)更有勇氣
162/ 如果你說(shuō)生活欺騙了你，其實(shí)是你從未真切地活在其中
172/ 那失去又得到的、那痛苦又歡愉的、
那快速又緩慢的、那毀滅又拯救你的，它叫作生活
第四章 愛(ài)是深深的理解與接納
181/ 愛(ài)你的現(xiàn)在
189/ 化了妝的祝福
196/ 破除幻想，學(xué)會(huì)去愛(ài)他的不完美
208/ 親近你的負(fù)能量
214/ 靈魂的距離是近在咫尺還是遠(yuǎn)在天邊
221/ 愛(ài)是深深的理解與接納
序 在黑暗中并肩行駛
常常有讀者寫(xiě)信來(lái)，說(shuō)我寫(xiě)的東西能打動(dòng)他，引起他的共鳴，獲得能量并得到了心靈療愈，問(wèn)我是如何做到這一點(diǎn)的。其實(shí)對(duì)此，我是于心有愧的，我并不是為了幫助他人而寫(xiě)作，而是為了幫助自己而寫(xiě)作。當(dāng)然了，通過(guò)文字幫到他人令我很高興，也令我很有成就感。但是我寫(xiě)作的第一個(gè)目的是為了自己。我一開(kāi)始并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，以前我常常困惑于自己寫(xiě)作的價(jià)值和意義。“你寫(xiě)這些有什么用？”這是我寫(xiě)作時(shí)常?？M繞在腦子里的問(wèn)題。易卜生曾說(shuō)：“生存乃是不斷地在內(nèi)心與靈魂交戰(zhàn)，寫(xiě)作是坐著審判自己。”杜拉斯則說(shuō)：“寫(xiě)作是一種暗無(wú)天日的自殺。”于我，寫(xiě)作是一艘船，帶著我穿越生活的風(fēng)暴與黑暗，到達(dá)光明的彼岸。這是我寫(xiě)了兩本書(shū)之后才明白的。我是自己文字的第一個(gè)讀者，也是第一個(gè)受益者。寫(xiě)作，在我痛苦的時(shí)候，給我安慰；在我憤怒的時(shí)候，讓我平和鎮(zhèn)定；在我軟弱的時(shí)候，使我堅(jiān)強(qiáng)、有勇氣；在我絕望的時(shí)候，讓我重燃希望……
我寫(xiě)的東西之所以能使他人獲得正能量并得到療愈，是因?yàn)槲覀兌家粯?。我沒(méi)有亮瞎人的背景和學(xué)歷，不是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，也不是心靈導(dǎo)師，我是走在街上與你擦肩而過(guò)的一個(gè)路人，是在鋼筋水泥的都市叢林中默默生存和奮斗的一個(gè)年輕人，是在社會(huì)上努力掙扎、載浮載沉的一個(gè)平凡人。我只是寫(xiě)自己的生活，寫(xiě)我看到和聽(tīng)到的事情，寫(xiě)我的成長(zhǎng)和感悟。平凡如我曾經(jīng)遭遇的困惑、傷痛、孤獨(dú)、寂寞，也是許多人會(huì)遭遇的。所以我的書(shū)，或許會(huì)引起你的共鳴，可以給你帶來(lái)安慰、勇氣、改變和心靈的成長(zhǎng)，每一位讀者都可以把我當(dāng)作一起聊心事的朋友。這本新書(shū)除了倡導(dǎo)“慢慢來(lái)”的生活態(tài)度，里面還有不少關(guān)于選擇、理解、堅(jiān)持、接納、放下的主題。一本書(shū)的價(jià)值和意義是作者和讀者共同創(chuàng)造的，希望我的讀者可以從中看出更多我沒(méi)有寫(xiě)的東西，并從中獲益良多。
我始終認(rèn)為，在心靈的最深處，我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的，就像一座孤島，愛(ài)也不能消除這種孤獨(dú)。在人際關(guān)系中，同時(shí)實(shí)現(xiàn)理解與被理解是非常難的。很多時(shí)候我們了解和理解自己都困難重重，會(huì)問(wèn)自己，為什么我會(huì)這樣，為什么我又會(huì)那樣。我們中的不少人終其一生都生活在自己也不能完全理解的世界里。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們就不會(huì)強(qiáng)求別人完全理解自己，也不會(huì)要求自己完全理解別人。其實(shí)不能完全理解也沒(méi)有關(guān)系，只要我們之間還有愛(ài)。
在一本心理治療的書(shū)上看到一個(gè)病人談?dòng)H密關(guān)系的一段話(huà)：“就好像在一個(gè)漆黑的夜晚，我獨(dú)自一人乘坐著小船漂蕩在港灣里，看見(jiàn)很多來(lái)自其他船只的光，我知道我沒(méi)法到他們那里，也沒(méi)法加入他們，但是看到這些光在海灣里躍動(dòng)是多么令人欣慰啊！”我們每一個(gè)人都是一艘在黑暗中孤獨(dú)行駛的船，會(huì)因?yàn)榭吹洁徑渌酱祥W爍的光而獲得巨大的寬慰，而誠(chéng)摯的愛(ài)就是一盞發(fā)光的燈。我希望自己能和讀者在黑暗中并肩行駛，成為彼此的旅途伙伴，看著彼此船上的光，一起渡過(guò)人生這條河，到達(dá)各自的彼岸。
這是我的第三本書(shū)，是我每天慢慢寫(xiě)成的，因?yàn)橛星懊娴谝槐?、第二本，才?huì)有第三本。世間的事情大抵如此，只有一步步走在朝向夢(mèng)想的路上，才有到達(dá)目的地的可能。感謝我的讀者一直以來(lái)對(duì)我的支持和信任，希望我追逐夢(mèng)想的姿態(tài)是你們的風(fēng)景和動(dòng)力。愿看完此書(shū)的人能慢慢生活，慢慢讀，慢慢愛(ài)，慢慢行駛自己這艘小船，在前進(jìn)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中前進(jìn)。
